Hakkında herşey ayak
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir kez şustalıkesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Kayak ve snowboard, birbirine benzeri sporlar da olsa aralarında önemli farklar vardır. Kayak ve snowboard farkı dendiğinde ilk akla gelen kullanılan ekipmanlardır. Kayak yaparken her dü ayağa ayrı ayrı kay